Yoga Aniwaniwa

LEBENSFREUDE  LEBENSMUT  LEBENSSINN

Mit Yoga zu mehr Gesundheit und Flexibilität, damit der eigene Körper als ein Geschenk wahrgenommen werden kann.

Mit Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Wahrheit, damit die Verantwortung für das eigene Leben ein Herzenswunsch sein darf.

Yoga Aniwaniwa steht für die einzigartige Essenz aus LUNA YOGA®, Energiearbeit, dem Wissen aus ganzheitlicher Yogatherapie und dem wunder-vollen Leben selbst.

Yoga Aniwaniwa - Heike Steinert

Yoga zu üben und weiterzugeben macht mich glücklich. Finden auch Sie heraus, was Sie glücklich macht, denn unsere Welt braucht glückliche Menschen!

Aniwaniwa bedeutet Regenbogen
Ein Maori-Wort, das ich aus Neuseeland mitgebracht habe und mich tief berührt.

Wo & wann

Montags in GT-Avenwedde

  • 16.00 - 17.30 Uhr
  • 18.00 - 19.30 Uhr

Dienstags in Werther

  • 18.00 - 19.30 Uhr
  • 20.00 - 21.30 Uhr

Mittwochs in Bielefeld

  • vorübergehend Pause
  • suche passenden Raum

Donnerstags in Paderborn

  • 15.30 - 17.00 Uhr
  • 17.30 - 19.00 Uhr

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Wochenend-Seminare in

  • Gütersloh, Werther, Bielefeld, Paderborn
  • Deutschlandweit z.B. Kassel, Köln, Stuttgart
  • und in den Yoga-Vidya-Zentren Bad Meinberg und Westerwald

KORFU-Ferienwoche 22.-29. Juni 2019

Einzel-Unterricht nach Vereinbarung

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Luna Yoga ®

Luna Yoga Logo

Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise bringt Luna Yoga Lebendigkeit ins Becken, verfeinert das Körperbewusstsein und fördert in hohem Maß die Kreativität.

Bekannt wurde Luna Yoga vor Allem wegen seiner heilsamen Wirkungen bei Beschwerden und Erkrankungen der Sexualorgane, seelischem Schmerz zum Thema Geburt und Sexualität, Verspannungen im Kiefer und unteren Rücken.

Am Schönsten ist es, Luna Yoga aus purer Freude am Sein zu üben!

Luna Yoga® wurde zu Beginn der 1980er Jahre von Adelheid Ohlig entwickelt. Ich wurde von ihr ausgebildet und unterrichte es seit 13 Jahren.

Die Wurzeln des Luna Yoga liegen im Hatha Yoga (Ha=Sonne und Tha=Mond, Harmonisierung männlicher und weiblicher Kräfte in uns durch Körperübungen.)

Luna Yoga für Frauen

Vom Luna Yoga fühlen sich besonders Frauen angesprochen, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten. Raus aus der Opferhaltung, hinein in die Kraft, getragen von Selbstliebe und Mitgefühl.

Luna Yoga verbindet traditionelles Yoga, wiederentdecktes Frauenheilwissen und moderne körpertherapeutische Forschungserkenntnisse. Es fördert den liebevollen Umgang mit dem eigenen Frau-Sein. Rhythmen und Zyklen, Mond- und Lebensphasen wirken mit für einen freien Umgang mit weiblichen Energien.

Auf körperlicher Ebene hilft Luna Yoga speziell bei frauenspezifischen Beschwerden und Erkrankungen im Beckenraum und in den Brüsten, sowie bei Verspannungen in Kiefergelenken, unterem Rücken und bei schweren Beinen (Krampfadern).

  • PMS und Menstruationsbeschwerden können gelindert werden,
  • Der Hormon-Haushalt wird harmonisiert, Zyklusstörungen können ausgeglichen werden,
  • Hilft bei Wechseljahres-Beschwerden,
  • Myome und Zysten können sich verkleinern oder auflösen,
  • Der PAP-Wert kann sich wesentlich verbessern,
  • Endometriose-Schmerzen können gelindert werden, nach Operationen kann inneres Narbengewebe wieder geschmeidig werden,
  • Bei unerfülltem Kinderwunsch bietet Luna Yoga ein wohltuendes und erfolgreiches Übungskonzept (das von Paaren gemeinsam durchgeführt werden kann!). Die Fruchtbarkeit der Frau wird angeregt, der Eisprung kann ausgelöst werden.

Auf seelischer Ebene

  • Stärkt das Selbstvertrauen
  • Zur Nachsorge sexueller Traumata und Fehlgeburten,
  • Erleichtert den Übergang in die Wechseljahre und hilft, das Leben auf ganz neue Weise zu erfahren und zu genießen.
  • Innere Themen und Muster in Bezug auf eine Erkrankung können erkannt und aufgelöst werden,
  • das Unbewusste befindet sich energetisch im Beckenraum, durch Luna Yoga können unbewusste Gedanken-/ Gefühlsmuster bewusst werden und verdrängte Gefühle sich lösen,
  • Intensive Beckenbewegungen locken die urweiblichen Kräfte in Körper und Bewusstsein.

Luna Yoga für Männer

Luna Yoga unterstützt bei körperlichen Beschwerden der Sexualorgane, bei Unsicherheiten zum Thema Sexualität, mangelnder Lebenskraft, Inkontinenz und Schmerzen im unteren Rücken.

Bei unerfülltem Kinderwunsch erhöht Luna Yoga die Spermienqualität und –quantität.

Luna Yoga für innere Arbeit mit dem Unbewussten

Energetisch betrachtet, wohnt das Unbewusste im Beckenraum. Durch Luna Yoga können sich unbewusste Gedanken-/ Gefühlsmuster befreien und verdrängte Gefühle im Beckenraum lösen.

Lebenssituationen können mit neuem Verständnis reflektiert werden, Yogaerfahrungen bewusst in den Alltag integriert werden... Veränderung kann mit mehr Leichtigkeit zugelassen werden… Sich im Fluss des Lebens zu verändern macht frei!

Als ich Luna Yoga kennenlernte, wusste ich sofort, dass es zu mir gehört! Es bringt zyklisch-weibliche Energie in patriarchale Strukturen, heilt uralte Konflikte zwischen Mann und Frau in uns. Die Lebensenergie, die bislang durch innere, meist unbewusste Konflikte gebunden wurde, steht dann zur freien Verfügung, die eigenen Lebensträume zu verwirklichen. Für mich ist Luna Yoga die perfekte Heilweise, die ich seit 2003 mit stets wachsender Begeisterung weitergebe.

Yogatherapie

Yogatherapie ist die gezielte Anwendung von Yogatechniken zur Vermeidung und Beseitigung von Krankheit und Schmerzen. Im Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung schenkt es Halt.

Bewährte Einsatzbereiche der Yogatherapie sind Störungen und Erkrankungen im System von:

  • Atmung,
  • Herz/Kreislauf,
  • Stoffwechsel/Verdauung,
  • Rücken und Gelenke,
  • bei Kopfschmerzen/Migräne,
  • Schlafstörungen,
  • Depression,
  • Stress- und Burnout-Syndrom.

In Form von:

  • Individueller Einzelunterricht
  • Kleingruppen zu speziellen Themen

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Termine Kurse

MontagsDienstagsMittwochsDonnerstags

in GT-Avenwedde

in Werther
(für Frauen)

in Bielefeld
(für Frauen)

in Paderborn

16.00 - 17.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
20.00 - 21.30 Uhr

vorübergehend Pause

suche passenden Raum

15.30 - 17.00 Uhr

17.30 - 19.00 Uhr

 

Physio-Praxis-Avenwedde
Friedrichsdorfer Str. 54
33335 GT-Avenwedde
Praxis Hohlmann
Alte Bielefelder Str. 1
33824 Werther

 

 Bielefeld

Yogaschule Paderborn
Schulze-Delitzsch-Str. 19
33100 Paderborn

Da ich in kleinen Gruppen gut auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen eingehen kann, ist eine Unterteilung in Anfänger/ Fortgeschrittene und bestimmte Altersgruppen nicht nötig.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Probestunde 10,-€ (Spende ans Mädchenhaus) 

Die Kurse werden quartalsweise (10 bis 12 Termine á 13,-€ / 90 Minuten) fortlaufend angeboten. 

Individueller Einzelunterricht (60,- € für 70/80 Min.) nach Termin-Vereinbarung.

Termine Seminare

15.09.2018 in geändert: Werther, Lieben & lieben lassen, Vergebung und Luna Yoga

An diesem Tag wollen wir gemeinsam die Kraft unserer Verbundenheit erleben, die jenseits von Trennung, Scham, Ängsten und alten Bildern liegt. Luna Yoga Übungen lassen uns tiefer im eigenen Körper ankommen, besonders im Beckenraum. Die frei werdende BeckenEnergie trägt uns liebevoll durch den Heilungsprozess. Vergebung tief in uns zuzulassen schenkt uns die Erfahrung, dass wir in Wirklichkeit erfüllt sind von Freiheit und Liebe. Es braucht nur unser Vertrauen und unsere Hingabe. Wir freuen uns mit Dir gemeinsam auf dieses Abenteuer. Andrea und Heike

Bringt Euch einen kleinen Snack mit! Tee und Tassen sind vorhanden. Teilnahme gegen Spende.

11.00 - circa 17.00 Uhr , Praxis Hohlmann, Alte Bielefelder Str.1 in 33824 Werther/Westf.

Infos und Anmeldung über oder 015150695230

06.10.2018 in Köln, Luna Yoga

Luna Yoga Tag für die weibliche Kraft in Dir ... und staune, wie wundervoll und richtig Du bist!

10 - 17.00 Uhr (60 min Pause),  70,- €

für Frauen

Infos und Anmeldung über oder 015150695230

13./14.10.2018 in geändert: Werther/ Westf., Wochenend-Seminar "Luna Yoga, der weibliche Schatz im Yoga" (für Frauen)

Eine bewegende Wochenend-Reise zu dem Ort, der uns als Frau ausmacht.
Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise wird die Kraft und Lebendigkeit im Beckenraum erhöht. Diese Kraft zu schöpfen, ganz in sich aufzunehmen und dann weiterfließen zu lassen ist das weibliche Prinzip, das Geben und Nähren ..... mehr unter www.einschlingen.de, liegt wunderschön im Teutoburger Wald.
Das Seminar ist geändert!!! und OHNE Übernachtungen und Vollverpflegung.

Infos und Anmeldung über oder 015150695230

09.-11.11.2018 in Bad Meinberg, Wochenend-Seminar Luna Yoga für die Frau

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins. 
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234-87-0

17.11.2018 in Kassel, Tagesseminar "Luna Yoga, weibliche Kraft und Wonne" (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Ort: Praxis Dr.Boltz, Kirchditmolder Str. 35, Kassel

Infos und Anmeldung über oder 015150695230

08.-10.02.2019 in Bad-Meinberg, Wochenend-Seminar "Luna Yoga für die Frau"

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins. 
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234-87-0

22.06. - 29.06.2019 in Agios Georgios Pagi, Korfu, GR, Luna Yoga Ferienwoche auf der griechischen Insel Korfu

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. In dieser Woche bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken und dein ganzes Sein. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins und deiner Kraft. Mit Tiefgang und Leichtigkeit öffnen wir uns, Jede wie weit sie möchte, den noch unbewussten Energien des Beckens, mit all ihrer Kraft und Wonne! Die zarte weibliche Energie der Insel unterstützt so schön die heilsamen Prozesse, dass wir nicht anders können ;-) als die Insel und uns selbst zu lieben!

Geübt wird 6x morgens und 1x abends + Ritual zur Sommersonnenwende. Übernachtung und Frühstück in privatem Haus (2-er Studios) in perfekter Lage. ruhig, mit Blick über die gesamte Bucht. Ausflüge organisieren wir gemeinsam, nur wer möchte!

Luna Yoga (~900min) 270€, Unterkunft+Frühstück 220€, Flug 80-300€

Infos und Anmeldung über oder 01515 069 5230

26.-28.07.2019 in Oberlahr (Westerwald), Wochenend-Seminar "Luna Yoga" (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 02685 8002-0

08.-10.11.2019 in Bad Meinberg, Wochenend-Seminar "Luna Yoga für die Frau"

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins. 
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234-87-0

Über mich

Heike Steinert: Luna Yoga®, ganzheitliche Yogatherapie, Energiearbeit

1967 im Zeichen Fische /Aszendent Skorpion in Süddeutschland geboren.

Yogaübende seit über 30 Jahren, mit zahlreichen Erfahrungen in anderen körpertherapeutischen Richtungen und Frauenspiritualität.

Aus tiefer Wertschätzung für Mutter Erde und dem bewussten Umgang mit den Ressourcen arbeite ich seit vielen Jahren als gelernte Landwirtin auf Bio-Höfen.

2-jährige Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin bei Adelheid Ohlig, ich unterrichte Luna Yoga seit 2003.

Traditionelle Yogaausbildung zur Yogalehrerin (BYV) und danach eine 2-jährige Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin.

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Qualifizierungen

  • 2002-2004 Ausbildung Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, München
  • 2006-2008 Ausbildung Integraler Yoga (BYV)
  • 2008-2010 Ausbildung Ganzheitliche Yogatherapie
  • Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in LunaYoga, MarmaYoga, RajaYoga, KundaliniYoga, YinYoga, anderen körpertherapeutischen Methoden, Atemtherapie, Meditation, Energiearbeit, ...

Mitfrau im

  • Luna Yoga Netz (seit 2004)
  • Bund der Yoga und Ayurveda Therapeuten, BYAT (seit 2010)
  • Heilnetz OWL (seit 2011)

Diese Netzwerke gewährleisten eine hohe Qualitätssicherung. Mir persönlich bieten sie intensiven Erfahrungsaustausch, Aktualität und Wachstum.

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