Yoga Aniwaniwa

LEBENSFREUDE  LEBENSMUT  LEBENSSINN

Mit Yoga zu mehr Gesundheit und Flexibilität, damit der eigene Körper als ein Geschenk wahrgenommen werden kann.

Mit Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Wahrheit, damit die Verantwortung für das eigene Leben ein Herzenswunsch sein darf.

Yoga Aniwaniwa steht für die einzigartige Essenz aus LUNA YOGA®, Energiearbeit, dem Wissen aus ganzheitlicher Yogatherapie und dem wunder-vollen Leben selbst.

Yoga Aniwaniwa - Heike Steinert

Yoga zu üben und weiterzugeben macht mich glücklich. Finden auch Sie heraus, was Sie glücklich macht, denn unsere Welt braucht glückliche Menschen!

Aniwaniwa bedeutet Regenbogen
Ein Maori-Wort, das ich aus Neuseeland mitgebracht habe und mich tief berührt.

Wo & wann

Montags in GT-Avenwedde

  • vorübergehend
  • Pause

Dienstags in Werther

  • vorübergehend
  • Pause

Mittwochs in Bielefeld

  • vorübergehend
  • Pause

Donnerstags in Paderborn

  • vorübergehend
  • Pause

 Wochenend-Seminare 

  • vorübergehend 
  • Pause

 

KORFU-Ferienwochen 2020

13.-20.Juni  und  5.-12.September

 

 Einzel-Unterricht vorübergehend Pause

 

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Luna Yoga ®

Luna Yoga Logo

Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise bringt Luna Yoga Lebendigkeit ins Becken, verfeinert das Körperbewusstsein und fördert in hohem Maß die Kreativität.

Bekannt wurde Luna Yoga vor Allem wegen seiner heilsamen Wirkungen bei Beschwerden und Erkrankungen der Sexualorgane, seelischem Schmerz zum Thema Geburt und Sexualität, Verspannungen im Kiefer und unteren Rücken.

Am Schönsten ist es, Luna Yoga aus purer Freude am Sein zu üben!

Luna Yoga® wurde zu Beginn der 1980er Jahre von Adelheid Ohlig entwickelt. Ich wurde von ihr ausgebildet und unterrichte es seit 2003.

Die Wurzeln des Luna Yoga liegen im Hatha Yoga (Ha=Sonne und Tha=Mond, Harmonisierung männlicher und weiblicher Kräfte in uns durch Körperübungen.)

Luna Yoga für Frauen

Vom Luna Yoga fühlen sich besonders Frauen angesprochen, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten. Raus aus der Opferhaltung, hinein in die Kraft, getragen von Selbstliebe und Mitgefühl.

Luna Yoga verbindet traditionelles Yoga, wiederentdecktes Frauenheilwissen und moderne körpertherapeutische Forschungserkenntnisse. Es fördert den liebevollen Umgang mit dem eigenen Frau-Sein. Rhythmen und Zyklen, Mond- und Lebensphasen wirken mit für einen freien Umgang mit weiblichen Energien.

Auf körperlicher Ebene hilft Luna Yoga speziell bei frauenspezifischen Beschwerden und Erkrankungen im Beckenraum und in den Brüsten, sowie bei Verspannungen in Kiefergelenken, unterem Rücken und bei schweren Beinen (Krampfadern).

  • PMS und Menstruationsbeschwerden können gelindert werden,
  • Der Hormon-Haushalt wird harmonisiert, Zyklusstörungen können ausgeglichen werden,
  • Hilft bei Wechseljahres-Beschwerden,
  • Myome und Zysten können sich verkleinern oder auflösen,
  • Der PAP-Wert kann sich wesentlich verbessern,
  • Endometriose-Schmerzen können gelindert werden, nach Operationen kann inneres Narbengewebe wieder geschmeidig werden,
  • Bei unerfülltem Kinderwunsch bietet Luna Yoga ein wohltuendes und erfolgreiches Übungskonzept (das von Paaren gemeinsam durchgeführt werden kann!). Die Fruchtbarkeit der Frau wird angeregt, der Eisprung kann ausgelöst werden.

Auf seelischer Ebene

  • Stärkt das Selbstvertrauen
  • Zur Nachsorge sexueller Traumata und Fehlgeburten,
  • Erleichtert den Übergang in die Wechseljahre und hilft, das Leben auf ganz neue Weise zu erfahren und zu genießen.
  • Innere Themen und Muster in Bezug auf eine Erkrankung können erkannt und aufgelöst werden,
  • das Unbewusste befindet sich energetisch im Beckenraum, durch Luna Yoga können unbewusste Gedanken-/ Gefühlsmuster bewusst werden und verdrängte Gefühle sich lösen,
  • Intensive Beckenbewegungen locken die urweiblichen Kräfte in Körper und Bewusstsein.

Luna Yoga für Männer

Luna Yoga unterstützt bei körperlichen Beschwerden der Sexualorgane, bei Unsicherheiten zum Thema Sexualität, mangelnder Lebenskraft, Inkontinenz und Schmerzen im unteren Rücken.

Bei unerfülltem Kinderwunsch erhöht Luna Yoga die Spermienqualität und –quantität.

Luna Yoga für die neue Zeit

Für mehr Sensitivität, Bewusstseinserweiterung und Wahrheit mit sich selbst.

Yogatherapie

Yogatherapie ist die gezielte Anwendung von Yogatechniken zur Vermeidung und Beseitigung von Krankheit und Schmerzen. Im Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung schenkt es Halt.

Bewährte Einsatzbereiche der Yogatherapie sind Störungen und Erkrankungen im System von:

  • Atmung,
  • Herz/Kreislauf,
  • Stoffwechsel/Verdauung,
  • Rücken und Gelenke,
  • bei Kopfschmerzen/Migräne,
  • Schlafstörungen,
  • Depression,
  • Stress- und Burnout-Syndrom.

In Form von:

  • Individueller Einzelunterricht
  • Kleingruppen zu speziellen Themen

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Termine Kurse

MontagsDienstagsMittwochsDonnerstags

in GT-Avenwedde

in Werther
(für Frauen)

in Bielefeld
(für Frauen)

in Paderborn

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vorübergehend  Pause 

vorübergehend  Pause

  

 

 

 

 

 

Da ich in kleinen Gruppen gut auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen eingehen kann, ist eine Unterteilung in Anfänger/ Fortgeschrittene und bestimmte Altersgruppen nicht nötig.

 

Individueller Einzelunterricht vorübergehend Pause

 

Luna Yoga Ferienseminare auf Korfu (GR)  13.-20. Juni  und  5.-12. September 2020

Über mich

Heike Steinert: Luna Yoga®, ganzheitliche Yogatherapie, Energiearbeit

1967 im Zeichen Fische /Aszendent Skorpion in Süddeutschland geboren.

Yogaübende seit über 30 Jahren, mit zahlreichen Erfahrungen in anderen körpertherapeutischen Richtungen und Frauenspiritualität.

Aus tiefer Wertschätzung für Mutter Erde und dem bewussten Umgang mit den Ressourcen arbeite ich seit vielen Jahren als gelernte Landwirtin auf Bio-Höfen.

2-jährige Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin bei Adelheid Ohlig, ich unterrichte Luna Yoga seit 2003.

Traditionelle Yogaausbildung zur Yogalehrerin (BYV) und danach eine 2-jährige Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin.

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Qualifizierungen

2002-2004 Ausbildung Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, München

2006-2008 Ausbildung Integraler Yoga (BYV)

2008-2010 Ausbildung Ganzheitliche Yogatherapie

Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in LunaYoga, MarmaYoga, RajaYoga, KundaliniYoga, YinYoga, anderen körpertherapeutischen Methoden, Atemtherapie, Meditation, Energiearbeit, ...

und vor Allem ausgiebigem Selbststudium ;-)

 

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