Yoga Aniwaniwa

LEBENSFREUDE  LEBENSMUT  LEBENSSINN

Mit Yoga zu mehr Gesundheit und Flexibilität, damit der eigene Körper als ein Geschenk wahrgenommen werden kann.

Mit Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Wahrheit, damit die Verantwortung für das eigene Leben ein Herzenswunsch sein darf.

Yoga Aniwaniwa steht für die einzigartige Essenz aus LUNA YOGA®, Energiearbeit, dem Wissen aus ganzheitlicher Yogatherapie und dem wunder-vollen Leben selbst.

Yoga Aniwaniwa - Heike Steinert

Yoga zu üben und weiterzugeben macht mich glücklich. Finden auch Sie heraus, was Sie glücklich macht, denn unsere Welt braucht glückliche Menschen!

Aniwaniwa bedeutet Regenbogen
Ein Maori-Wort, das ich aus Neuseeland mitgebracht habe.

Wo & wann

Montags in GT-Avenwedde

  • 14.00 - 15.30 Uhr
  • 16.00 - 17.30 Uhr
  • 18.00 - 19.30 Uhr

Dienstags in Werther

  • 18.00 - 19.30 Uhr
  • 20.00 - 21.30 Uhr

Mittwochs in Bielefeld

  • 18.00 - 19.30 Uhr
  • 20.00 - 21.30 Uhr

Donnerstags in Paderborn

  • 15.30 - 17.00 Uhr
  • 18.15 - 19.15 Uhr (in Wewer)

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Wochenend-Seminare in

  • Gütersloh, Werther, Bielefeld, Paderborn
  • Deutschlandweit z.B. Kassel, Stuttgart und in den Yoga-Vidya-Zentren Bad Meinberg, Westerwald und Freiburg

Einzel-Unterricht nach Vereinbarung

Luna Yoga Ferienwoche auf KORFU
1. 17. - 24. Juni 2017
2. 24. Juni - 1. Juli 2017

Zur Terminübersicht...

Luna Yoga ®

Luna Yoga Logo

Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise bringt Luna Yoga Lebendigkeit ins Becken, verfeinert das Körperbewusstsein und fördert in hohem Maß die Kreativität.

Bekannt wurde Luna Yoga vor Allem wegen seiner heilsamen Wirkungen bei Beschwerden und Erkrankungen der Sexualorgane, seelischem Schmerz zum Thema Geburt und Sexualität, Verspannungen im Kiefer und unteren Rücken.

Am Schönsten ist es, Luna Yoga aus purer Freude am Sein zu üben!

Luna Yoga® wurde zu Beginn der 1980er Jahre von Adelheid Ohlig entwickelt. Ich wurde von ihr ausgebildet und unterrichte es seit 13 Jahren.

Die Wurzeln des Luna Yoga liegen im Hatha Yoga (Ha=Sonne und Tha=Mond, Harmonisierung männlicher und weiblicher Kräfte in uns durch Körperübungen.)

Luna Yoga für Frauen

Vom Luna Yoga fühlen sich besonders Frauen angesprochen, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten. Raus aus der Opferhaltung, hinein in die Kraft, getragen von Selbstliebe und Mitgefühl.

Luna Yoga verbindet traditionelles Yoga, wiederentdecktes Frauenheilwissen und moderne körpertherapeutische Forschungserkenntnisse. Es fördert den liebevollen Umgang mit dem eigenen Frau-Sein. Rhythmen und Zyklen, Mond- und Lebensphasen wirken mit für einen freien Umgang mit weiblichen Energien.

Auf körperlicher Ebene hilft Luna Yoga speziell bei frauenspezifischen Beschwerden und Erkrankungen im Beckenraum und in den Brüsten, sowie bei Verspannungen in Kiefergelenken, unterem Rücken und bei schweren Beinen (Krampfadern).

  • PMS und Menstruationsbeschwerden können gelindert werden,
  • Der Hormon-Haushalt wird harmonisiert, Zyklusstörungen können ausgeglichen werden,
  • Hilft bei Wechseljahres-Beschwerden,
  • Myome und Zysten können sich verkleinern oder auflösen,
  • Der PAP-Wert kann sich wesentlich verbessern,
  • Endometriose-Schmerzen können gelindert werden, nach Operationen kann inneres Narbengewebe wieder geschmeidig werden,
  • Bei unerfülltem Kinderwunsch bietet Luna Yoga ein wohltuendes und erfolgreiches Übungskonzept (das von Paaren gemeinsam durchgeführt werden kann!). Die Fruchtbarkeit der Frau wird angeregt, der Eisprung kann ausgelöst werden.

Auf seelischer Ebene

  • Stärkt das Selbstvertrauen
  • Zur Nachsorge sexueller Traumata und Fehlgeburten,
  • Erleichtert den Übergang in die Wechseljahre und hilft, das Leben auf ganz neue Weise zu erfahren und zu genießen.
  • Innere Themen und Muster in Bezug auf eine Erkrankung können erkannt und aufgelöst werden,
  • das Unbewusste befindet sich energetisch im Beckenraum, durch Luna Yoga können unbewusste Gedanken-/ Gefühlsmuster bewusst werden und verdrängte Gefühle sich lösen,
  • Intensive Beckenbewegungen locken die urweiblichen Kräfte in Körper und Bewusstsein.

Luna Yoga für Männer

Luna Yoga unterstützt bei körperlichen Beschwerden der Sexualorgane, bei Unsicherheiten zum Thema Sexualität, mangelnder Lebenskraft, Inkontinenz und Schmerzen im unteren Rücken.

Bei unerfülltem Kinderwunsch erhöht Luna Yoga die Spermienqualität und –quantität.

Luna Yoga für innere Arbeit mit dem Unbewussten

Energetisch betrachtet, wohnt das Unbewusste im Beckenraum. Durch Luna Yoga können sich unbewusste Gedanken-/ Gefühlsmuster befreien und verdrängte Gefühle im Beckenraum lösen.

Lebenssituationen können mit neuem Verständnis reflektiert werden, Yogaerfahrungen bewusst in den Alltag integriert werden... Veränderung kann mit mehr Leichtigkeit zugelassen werden… Sich im Fluss des Lebens zu verändern macht frei!

Als ich Luna Yoga kennenlernte, wusste ich sofort, dass es zu mir gehört! Es bringt zyklisch-weibliche Energie in patriarchale Strukturen, heilt uralte Konflikte zwischen Mann und Frau in uns. Die Lebensenergie, die bislang durch innere, meist unbewusste Konflikte gebunden wurde, steht dann zur freien Verfügung, die eigenen Lebensträume zu verwirklichen. Für mich ist Luna Yoga die perfekte Heilweise, die ich seit 2003 mit stets wachsender Begeisterung weitergebe.

Yogatherapie

Yogatherapie ist die gezielte Anwendung von Yogatechniken zur Vermeidung und Beseitigung von Krankheit und Schmerzen. Im Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung schenkt es Halt.

Bewährte Einsatzbereiche der Yogatherapie sind Störungen und Erkrankungen im System von:

  • Atmung,
  • Herz/Kreislauf,
  • Stoffwechsel/Verdauung,
  • Rücken und Gelenke,
  • bei Kopfschmerzen/Migräne,
  • Schlafstörungen,
  • Depression,
  • Stress- und Burnout-Syndrom.

In Form von:

  • Individueller Einzelunterricht
  • Kleingruppen zu speziellen Themen

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Termine Kurse

Die neuen Kurse starten Anfang September bis Mitte Dezember 2017

MontagsDienstagsMittwochsDonnerstags

in GT-Avenwedde
13,- € für 90 Min.

in Werther
(für Frauen)
13,- € für 90 Min.
in Bielefeld
(für Frauen)
15,- € für 90 Min.
in Paderborn
13,- € für 90 Min.
14.00 - 15.30 Uhr
16.00 - 17.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
20.00 - 21.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
20.00 - 21.30 Uhr

15.30 - 17.00 Uhr

(18.15 Uhr in Wewer
10,- € für 60 Min.)

Physio-Praxis-Avenwedde
Friedrichsdorfer Str. 54
33335 GT-Avenwedde
Praxis Hohlmann
Alte Bielefelder Str. 1
33824 Werther
Villa Ostpark
Diesterwegstraße 9
33604 Bielefeld
Yogaschule Paderborn
Schulze-Delitzsch-Str. 19
33100 Paderborn

Da ich in kleinen Gruppen gut auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen eingehen kann, ist eine Unterteilung in Anfänger/ Fortgeschrittene und bestimmte Altersgruppen nicht nötig.

Eine Probestunde (10,- €) und der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Individueller Einzelunterricht (60,- € für ca. 80 Min.) nach Termin-Vereinbarung.

Termine Seminare

07.-09.10.2016 in Bielefeld, Wochenend-Seminar "Luna Yoga, der weibliche Schatz im Yoga" (für Frauen)

Eine bewegende Wochenend-Reise zu dem Ort, der uns als Frau ausmacht.
Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise wird die Kraft und Lebendigkeit im Beckenraum erhöht. Diese Kraft zu schöpfen, ganz in sich aufzunehmen und dann weiterfließen zu lassen ist das weibliche Prinzip, das Geben und Nähren ..... mehr unter www.einschlingen.de, wunderschön im Teutoburger Wald.
Das Seminar ist mit 2 Übernachtungen.

Infos und Anmeldung über oder 0521 4518 1121

11.-13.11.2016 in Bad Meinberg, Wochenend-Seminar Luna Yoga (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234 870

17.-19.02.2017 in Bad Meinberg, Wochenend-Seminar Luna Yoga (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234 870

26.-28.05.2017 in Bielefeld, Wochenend-Seminar "Luna Yoga, der weibliche Schatz im Yoga" (für Frauen)

Eine bewegende Wochenend-Reise zu dem Ort, der uns als Frau ausmacht.
Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise wird die Kraft und Lebendigkeit im Beckenraum erhöht. Diese Kraft zu schöpfen, ganz in sich aufzunehmen und dann weiterfließen zu lassen ist das weibliche Prinzip, das Geben und Nähren ..... mehr unter www.einschlingen.de, wunderschön im Teutoburger Wald.
Das Seminar ist mit 2 Übernachtungen.

Infos und Anmeldung über oder 0521 4518 1121

17.-24.06.2017 in KORFU, Ferienwoche Luna Yoga auf KORFU!

In dieser Frauen-Ferienwoche im Norden Korfus wenden wir uns in traumhafter Atmosphäre den schönsten Seiten des Frau-Seins zu, mit wohltuenden Luna Yoga Übungen, wohnen am schattenspendenden Olivenhain mit Ausblick in die sonnenglitzernde Meeresbucht. Sandstrand 5min, FKK-Strand 20min zu Fuß entfernt. Tolle Gastfreundschaft.
Wir üben Luna Yoga 5x morgens und 1xabends je 2-2,5Std. Ein Ritual, gemeinsame Ausflüge oder ganz für sich sein... Hier ist Raum für Alles!!
Yoga 270€, 2er-Studio+Frühst. 200€, Flug 80-250€.

Infos und Anmeldung über oder 01515 069 5230

24.06.-01.07.2017 in KORFU, Ferienwoche Luna Yoga auf KORFU!

In dieser Frauen-Ferienwoche im Norden Korfus wenden wir uns in traumhafter Atmosphäre den schönsten Seiten des Frau-Seins zu, mit wohltuenden Luna Yoga Übungen, wohnen am schattenspendenden Olivenhain mit Ausblick in die sonnenglitzernde Meeresbucht. Sandstrand 5min, FKK-Strand 20min zu Fuß entfernt. Tolle Gastfreundschaft.
Wir üben Luna Yoga 5x morgens und 1xabends je 2-2,5Std. Ein Ritual, gemeinsame Ausflüge oder ganz für sich sein... Hier ist Raum für Alles!!
Yoga 270€, 2er-Studio+Frühst. 200€, Flug 80-250€.

Infos und Anmeldung über oder 01515 069 5230

28.-30.07.2017 in Oberlahr (Westerwald), Wochenend-Seminar Luna Yoga (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 02685 8002-0

29.09.-01.10.2017 in Bielefeld, Wochenend-Seminar "Luna Yoga, der weibliche Schatz im Yoga" (für Frauen)

Eine bewegende Wochenend-Reise zu dem Ort, der uns als Frau ausmacht.
Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Durch die besondere Übungsweise wird die Kraft und Lebendigkeit im Beckenraum erhöht. Diese Kraft zu schöpfen, ganz in sich aufzunehmen und dann weiterfließen zu lassen ist das weibliche Prinzip, das Geben und Nähren ..... mehr unter www.einschlingen.de, wunderschön im Teutoburger Wald.
Das Seminar ist mit 2 Übernachtungen.

Infos und Anmeldung über oder 0521 4518 1121

10.-12.11.2017 in Bad Meinberg, Wochenend-Seminar Luna Yoga (für Frauen)

Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körperkunst. An diesem Wochenende bringst du mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.
Besonders geeignet bei Menstruationsbeschwerden, Myomen, Zysten, Erkrankungen der Sexualorgane und Verspannungen im unteren Rücken. Besonders schön, aus purer Lust am eigenen Spüren. :-)

Infos und Anmeldung über oder 05234 870

Über mich

Heike Steinert: Luna Yoga®, ganzheitliche Yogatherapie, Energiearbeit

1967 im Zeichen Fische /Aszendent Skorpion in Süddeutschland geboren.

Yogaübende seit über 30 Jahren, mit zahlreichen Erfahrungen in anderen körpertherapeutischen Richtungen und Frauenspiritualität.

Aus tiefer Wertschätzung für Mutter Erde und dem bewussten Umgang mit den Ressourcen arbeite ich seit vielen Jahren als gelernte Landwirtin auf Bio-Höfen.

2-jährige Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin bei Adelheid Ohlig, ich unterrichte Luna Yoga seit 2003.

Traditionelle Yogaausbildung zur Yogalehrerin (BYV) und danach eine 2-jährige Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin.

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Qualifizierungen

  • 2002-2004 Ausbildung Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, München
  • 2006-2008 Ausbildung Integraler Yoga (BYV)
  • 2008-2010 Ausbildung Ganzheitliche Yogatherapie
  • Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in LunaYoga, MarmaYoga, RajaYoga, KundaliniYoga, YinYoga, anderen körpertherapeutischen Methoden, Atemtherapie, Meditation, Energiearbeit, ...

Mitfrau im

  • Luna Yoga Netz (seit 2004)
  • Bund der Yoga und Ayurveda Therapeuten, BYAT (seit 2010)
  • Heilnetz OWL (seit 2011)

Diese Netzwerke gewährleisten eine hohe Qualitätssicherung. Mir persönlich bieten sie intensiven Erfahrungsaustausch, Aktualität und Wachstum.

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